打胎后吃什么好-补血的食物补血补气，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效 。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率 ， 为此饮食上需要注意荤素搭配才是 。
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2打胎后吃什么好-高蛋白的食物蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低 。同时蛋白质是在感染的预防中不可缺少的营养 。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克 。大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质 。因此，流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
【打胎后吃什么好】
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3打胎后吃什么好-维生素含量高的食物由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2 ， 因此,应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘 。
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