蜂蜜可以直接吃吗

【蜂蜜可以直接吃吗】

蜂蜜可以直接吃吗

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可以 。蜂蜜中最主要的成分是糖类和水分,其中含有一部分的维生素、矿物质、氨基酸、有机酸、酶类等,它具有护肤美容、抗菌消炎、促进消化、提高免疫等多种功效 , 无明显的毒副作用,且其中的有效成份较易被人体吸收利用,因此蜂蜜也是可以直接吃的 。蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜,为半透明、带光泽、浓稠的白色至淡黄色或橘黄色至黄褐色液体,自古被当成食物及药物来使用,也被用于制作蜡烛等各种用品 。
蜂蜜:为两种单糖类的葡萄糖和果糖所构成,可以被人体直接吸收,而不需要先分解为单糖,所以比白砂糖(蔗糖)更容易被人体吸收 。其成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸 。蜂蜜因蜂种、蜜源、环境之不同 ,  其化学组成有很大差异 。其主要成分是果糖和葡萄糖,两者含量合计约占70%,尚含少量蔗糖、 麦芽糖、 糊精、 树胶以及含氮化合物、有机酸、 挥发油、 色素、 蜡、 天然香料、植物残片(特别是花粉粒)、 酵母、酶类、无机盐等 。

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