美容保健是好多女性在平时的时候会进行的事情，不但会通过各种方法让自己的身材更加的完美，而且还会通过各种方法让自己的胸部更加的丰满，而且每个人都有自己丰胸的方法 ， 可以说丰胸秘籍五花八门，那么，丰胸秘籍人人都可成功吗？这样的情况也不一定，丰胸的效果也是而人具体情况而异 。
美丽锻炼法：
1、每晚睡前按摩胸部15分钟，不要带胸罩睡觉 。
2、最好每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜，涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可，再以逆时针向上按摩15分钟 。
美丽饮食经：
女性经期丰胸，每个月经期过后 ， 也是调养身体的最佳时机哩！经期特别的生理特点和必要的保护措施，不得不注意 。经期丰胸，以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备！
1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效 。
2、多饮用牛奶，为促进乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等 。
3、维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中 。
4、维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等 ， 有利于激素分泌，帮助乳房发育 。
5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品 。
经期丰胸注意：
1、心情愉快 。生理期的乳房肿痛并不代表身体的健康出现异常 ， 所以要保持愉快的心情，轻松度过生理期 。
2、搭配营养 。处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物 ， 无论在何时合理搭配营养都是保证健康身体的必备条件 。
【丰胸秘籍人人都可成功吗】3、用药慎重 。随便的吃一些消除生理期疼痛的药物 ， 会引起内分泌紊乱，用药时需要慎重的，特殊的时期更是如此，应该依照医生的指导服药 。
4、配合胸部按摩 。经期配合胸部按摩，可利于消炎，也有助丰胸 。在生理周期内，适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解紧张，有助于消除部分组织炎症 。
5、避免剧烈运动 。女性在月经期，乳房是较敏感的，很可能会由于剧烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间 ， 要避免不必要的外伤和挤压 。
通过上述的介绍，我们知道了丰胸秘籍人人都可成功吗的问题 ， 在平时进行丰胸的时候我们一定要根据自己的情况来定 ， 适合自己或是有效果的丰胸方法才是最好的 ， 另外在进行丰胸的时候也要注意健康，不能因为丰胸让身体受到损害 。
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